El mundo está envuelto en una pandemia peligrosa que se ha robado la vida de miles de personas, lo que ha hecho que muchos permanezcamos en casa, sin salir durante un largo tiempo, en lo que pasa el peligro
Las actividades para hacer en casa que te harán aprovechar el tiempo de cuarentena son solo una sugerencia para que no te acabes todo el contenido que ofrece Netflix.
Estar en casa es ya no es excusa para no hacer ejercicio. Los gimnasios y centros deportivos están cerrados, pero muchos de ellos han abierto sus aplicaciones o redes sociales para que los clientes puedan hacer sus rutinas con total normalidad.
Más allá de los tutoriales que estos días invaden Internet, también existen múltiples aplicaciones para hacer ejercicios en tu casa.
El ejercicio regular va a mejorar el funcionamiento de tus pulmones y corazón para quemar más eficientemente el exceso de calorías ingeridas y mantener tu peso bajo control. Además, el ejercicio también mejorará tu fuerza muscular, aumentará tu flexibilidad articular y mejorará tu resistencia.
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